sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

A Dieta do Limão – Como perder 12 Kg em um Mês




O limão é uma fruta que é tida como um dos maiores aliados da medicina por seu poder de cura e também pelos enormes benefícios.


Ingredientes:
  • Limão
Modo de Preparo:
  • O limão é uma fruta que é tida como um dos maiores aliados da medicina por seu poder de cura e também pelos enormes benefícios que consegue promover além   do aumento acentuado da  defesa imunológica do organismo. Não estamos falando apenas de ajudar a curar uma gripe; o fruto possui propriedades que melhoram o humor, auxiliam na digestão, neutraliza a acidez, previne leucemia e outros tipos  (graves) de doenças e distúrbios; além de sua propriedade diurética que o faz um excelente agente em prol da dieta.
  • A regra é básica e levará exatos  30 dias.  No primeiro dia – em jejum – beba o suco de um limão. No segundo dia – igualmente e sempre em jejum – beba o suco de dois limões. Permaneça dessa forma pelos próximos quinze dias subsequentes aumentando gradativamente o consumo dos limões até que a iniciar do 15º dia; você irá beber o suco de – obviamente – quinze limões. No 16º dia comece a redução deste número, passando para 14 limões, no 17º beba o suco de 13 limões; no 18º o suco de 12 limões e assim progressivamente até chegar no fim do período de trinta dias, retornando a estaca do suco de um limão.
  • Neste hiato de tempo; é possível perceber a diminuição semanal de até 3 Kgs; o aumento da energia e da atividade metabólica, bem como a eliminação de impurezas do organismo.

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Rondelli de frango ao molho vermelho






Ingredientes:
  • 2 xícaras de chá de frango cozido e desfiado
  • 150 gramas de Cream Cheese Light
  • 2 colheres de sopa de uvas-passas claras
  • 2 colheres de sopa de leite
  • Sal a gosto
  • 200 gramas de massa fresca para lasanha
  • 1 colher de sopa de manjericão picado
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 latas de tomate pelado picado
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • Pimenta calabresa e noz-moscada
  • Queijo parmesão ralado para servir
Modo de Preparo:
  • Em uma tigela, misture o frango, o Cream Cheese Light, as uvas-passas, o leite e o sal
  • Espalhe bem esse recheio sobre a massa de lasanha
  • Apenas deixe uma borda sem recheio na parte de cima da massa para enrolar
  • O próximo passo é cortar os rolos recheados em rodelas de 3cm e reserve
  • Em uma panela, aqueça o azeite e frite o alho
  • Junte tomate pelado, mostarda, pimenta calabresa, noz-moscada e sal
  • Deixe o molho apurar, em fogo baixo, por 5 minutinhos, mexendo de vez em quando
  • Coloque uma porção do molho em um refratário e disponha os rondelis, deixando a parte cortada virada pra cima
  • Despeje o restante do molho por cima e leve ao forno preaquecido em temperatura média, coberto com papel-alumínio, por 30 minutos
  • Sirva a seguir, polvilhado com queijo parmesão ralado